こんばんは。
去年からやっと始めたふるさと納税。
娘からも妹からも『美味しいで〜』と
勧められたのが同じホタテでした。
それなら…と頼んでみたら
とても大きい
甘くて美味しいホタテでした〜。
生臭くもないです。
バター炒めやフライにしても
きっと美味しいのは間違いないけれど
わさび醤油で食べるのが美味しすぎて
調理をして食べられないです(笑)
大事に少しずつ食べています😊
【ふるさと納税】14-22 オホーツク産ホタテ玉冷大(1kg)｜ホタテ ほたて 帆立 貝柱 貝 冷凍 1kg 1000g 特大 大粒 大玉 大きい 刺身 バター焼き 魚介類 魚介 海鮮 海鮮食品 グルメ 食品 通販 返礼品 ギフト ふるさと納税 故郷 納税 北海道 紋別市 紋別 オホーツク海
わたしは数年前からお薬を飲んで
どんどんと食欲が増して
最高で１０キロ太っていました(~_~;)
昨年末にスーパーで
５キロのお米を持って
階段を上がったんです。
体も重くはなっていたのですが
５キロのお米が
すごく重く感じたんです💦
その時に
『そう言えばこの体には
このお米の２袋分の脂肪がついたってこと？
それはあかんやろ😰』と
階段で独り言を言っていました(笑)
あの日から
【真剣に痩せよう！】
と思うようになりました(^^;;
とは言っても
わたしはストイックに減量すると言う事は
絶対に出来ないと分かっています。
わたしはストイックに減量すると言う事は
絶対に出来ないと分かっています。
単純に食べる量が増えたから
体重が増えていると言う事は
食べる量を減らせば良い。
食べる量に気をつけて
ゆっくりと痩せようと思いました。
これまでは朝昼晩と
１日３回、食事をきちんと食べていました。
それは特にお腹が空いていなくても
時間が来たら当たり前のように
食事をする生活。
そこで家にいる日だけは
そんなにカロリー消費もしないから
お腹が空いた時だけ
食事を摂るようにしてみました。
そうすると１日２食で
大丈夫になりました。
もちろんオヤツは食べます(笑)
小腹が空いた時は
たくさんは食べずに
さつまいもを蒸したものを
パクッと食べています。
そんなにカロリー消費もしないから
お腹が空いた時だけ
食事を摂るようにしてみました。
そうすると１日２食で
大丈夫になりました。
もちろんオヤツは食べます(笑)
小腹が空いた時は
たくさんは食べずに
さつまいもを蒸したものを
パクッと食べています。
さつまいもがない時は
ちくわやサラダチキンなどを
パクッと食べたり… 😁
そして出かけた時には
普通にこれまで通りに食べています(笑)
こうしていると
何のストレスもなく
自然に体重が減ってきました。
４か月経った頃に３キロ減。
その頃は人に会うと
『あれ？少し痩せた？』って
よく言われるようになりました。
（と言ってもまだまだポッチャリですよ 笑）
『３キロ減ったら
人からは痩せたと見えるんやぁ』って
知りました〜😂
そして５ヶ月経つと
日によって誤差はありますが
４キロ減ってきていました。
買い物は出来るだけ
ちくわやサラダチキンなどを
パクッと食べたり… 😁
そして出かけた時には
普通にこれまで通りに食べています(笑)
こうしていると
何のストレスもなく
自然に体重が減ってきました。
４か月経った頃に３キロ減。
その頃は人に会うと
『あれ？少し痩せた？』って
よく言われるようになりました。
（と言ってもまだまだポッチャリですよ 笑）
『３キロ減ったら
人からは痩せたと見えるんやぁ』って
知りました〜😂
そして５ヶ月経つと
日によって誤差はありますが
４キロ減ってきていました。
買い物は出来るだけ
遠回りしながら歩きで行っています。
体重は１０キロ増えたから
あと６キロ減らさないと…なんだけど、
年齢も増えて代謝も減っている！
と、自分を甘やかせながらも
あと２〜３キロは減らしたい(^^;
わたしの場合
ゆっくりゆっくりの減量だけど
もう少し身軽な体型に戻れるように
頑張りたいと思います😊
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
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