こんにちは。

寒くなってきたかと思えば
また暖かい日がやって来たり・・・。

寒暖差が激しいですねσ(^_^;)

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今月もいつもの病院へ
行ってきました。

こころの病を発症し
通院をし出してからもう5年。

こころの病が
自分にやって来るなんて
考えもしたことがなかったです。

なのでそれがどういう病気なのか
何も分からず
当初はとりあえずお薬を飲むと
すぐに治るものだと思っていました。

でも最初は薬を飲んでも
グングンと良くなるわけでもなく
不安しか無かったですね(^^;

でも結局は
お薬を飲みながら
数年かけて元気になってきました(^ ^)

少しずつ良くなってくると
焦る気持ちも加わって
先生に尋ねたくなります。

『このお薬を飲まないと
 どういう状態に戻りますか?』

『いつまでお薬を飲み続けるのですか?』

などなど・・・σ(^_^;)


でも毎回尋ねたい気持ちを
グッと飲み込んで我慢!

それは通院当初から
「焦らずゆっくり・・・」と
先生に言われていたからです。

『先生の言葉を信じて良くなっていこう』
ずっとそんな風に思ってきました。


そうしていたら
やっと毎日飲んでいたお薬を
一日置きに飲むことになりました。

【おぉ! やったぁ〜ヽ(´▽`)/】

一日置きでも
お薬を飲まなくていい日が
やって来たのがすごく嬉しい(^ ^)

途中で焦ってお薬のことを
先生に尋ねていたとしても
わたしの体調の状況は
何も変わらなかっただろうし
焦ってあれこれと
尋ねなくて良かったぁf^_^;


これからの暮らしも
「焦らずにゆっくり・・・」に気を付けて
今の状態を保っていけたらな〜と
思っています。

自分の体のことは
自分が一番よく知っていて

自分を大切に出来るのも
やっぱり自分ですね。

みなさんもご自分のこころやお体を
大切にしてあげてくださいね。

例えば小さな事ですが
『明日はちょっと頑張らないと
いけない日だなぁ』と思ったら
今晩はいつもより
たくさん睡眠をとる…とか。

こころにも体にも
睡眠がとっても大切なようですよ(^ ^)


最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。

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