こんにちは。
寒くなってきたかと思えば
また暖かい日がやって来たり・・・。
寒暖差が激しいですねσ(^_^;)
今月もいつもの病院へ
行ってきました。
こころの病を発症し
通院をし出してからもう5年。
こころの病が
自分にやって来るなんて
考えもしたことがなかったです。
なのでそれがどういう病気なのか
何も分からず
当初はとりあえずお薬を飲むと
すぐに治るものだと思っていました。
でも最初は薬を飲んでも
グングンと良くなるわけでもなく
不安しか無かったですね(^^;
でも結局は
お薬を飲みながら
数年かけて元気になってきました(^ ^)
少しずつ良くなってくると
グングンと良くなるわけでもなく
不安しか無かったですね(^^;
でも結局は
お薬を飲みながら
数年かけて元気になってきました(^ ^)
少しずつ良くなってくると
焦る気持ちも加わって
先生に尋ねたくなります。
『このお薬を飲まないと
どういう状態に戻りますか?』
先生に尋ねたくなります。
『このお薬を飲まないと
どういう状態に戻りますか?』
『いつまでお薬を飲み続けるのですか?』
などなど・・・σ(^_^;)
でも毎回尋ねたい気持ちを
グッと飲み込んで我慢!
それは通院当初から
「焦らずゆっくり・・・」と
先生に言われていたからです。
『先生の言葉を信じて良くなっていこう』
ずっとそんな風に思ってきました。
そうしていたら
やっと毎日飲んでいたお薬を
一日置きに飲むことになりました。
【おぉ! やったぁ〜ヽ(´▽`)/】
一日置きでも
お薬を飲まなくていい日が
やって来たのがすごく嬉しい(^ ^)
途中で焦ってお薬のことを
先生に尋ねていたとしても
わたしの体調の状況は
何も変わらなかっただろうし
焦ってあれこれと
尋ねなくて良かったぁf^_^;
これからの暮らしも
「焦らずにゆっくり・・・」に気を付けて
今の状態を保っていけたらな〜と
思っています。
自分の体のことは
自分が一番よく知っていて
自分を大切に出来るのも
やっぱり自分ですね。
みなさんもご自分のこころやお体を
大切にしてあげてくださいね。
例えば小さな事ですが
『明日はちょっと頑張らないと
いけない日だなぁ』と思ったら
今晩はいつもより
たくさん睡眠をとる…とか。
こころにも体にも
睡眠がとっても大切なようですよ(^ ^)
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
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コメント
コメント一覧 (2)
内容、とても心に染みました。ご主人様の
単身赴任中に、不調を抱えられたお話を
聞いて、今、自分も夫が単身赴任中であり、
電話で私の不調を夫に伝えると、自分まで
病になる。と言われ、電話はしないように
と思いました。今日、心療内科の予約をしたので、自分自身で、なんとかなれば。と
考えております。
moro
が
しました
いつも覗いていただいてありがとうございます。とっても嬉しいです😊
ご主人が単身赴任中と似たような境遇ですね。
どんな病気でもそうですが、
こころの病も実際に体験した人しか分からなくて
周りにいる家族もどうしたら良いか戸惑うと思います。
心療内科の予約が取れて良かったです。
先生に話を聞いていただくだけでも、かなり楽になることもあると思うんです。
体を休めて、できるのであれば沢山睡眠をとってくださいね。
そして一緒に乗り越えて行けたら良いですね❤️
「自分自身で・・・となると、お辛い時も出てくるかもしれない(−_−;)
話したい時は遠慮なくメッセージなど送ってくださいね😊
とみさんのこころが楽になる日が沢山やってきますように・・・。
お辛い中、コメントをありがとうございました。
moro
が
しました