こんにちは。
今日は公園で子供たちが
サッカーを楽しんでいます。
スポーツをするのに
秋は最適ですね。
一年中こんな気候だと嬉しいなぁ。
主人の単身赴任が始まり
毎晩わたし一人での食事になりました。
これからは
全体の食べる量を少し減らして
体重も一緒に減らす！
と同時に食費も減る(*^^*)
そして食材のロスが出ないように
気をつける！
その為にも出来るだけ
買い物に出る回数を
減らすように心がけています。
買い物から帰ったら
野菜類は湯がいたり
切ったりして冷蔵庫へ。
これからは
全体の食べる量を少し減らして
体重も一緒に減らす！
と同時に食費も減る(*^^*)
そして食材のロスが出ないように
気をつける！
その為にも出来るだけ
買い物に出る回数を
減らすように心がけています。
買い物から帰ったら
野菜類は湯がいたり
切ったりして冷蔵庫へ。
お魚は出来るだけ早めに食べて
お肉は冷凍へ。
ちょっとしたひと手間は
その時は面倒だけど
その後の家事を楽にしてくれますね♪
ひとりの夕飯は
あまり時間もかけずに
サッと作れるものが増えました。
先日おかずをお皿に並べていたら
『あれ？今日包丁使ってないやん！』の
晩ごはんになりました（笑
魚を焼いて
お豆腐に
●キムチ
●納豆
●キムチ
●納豆
●ネギ
●かつお節を乗せただけ(^^;
写真、撮ってみました(^_^;)
●かつお節を乗せただけ(^^;
写真、撮ってみました(^_^;)
こういうのを食べ続けたら
少しは痩せそう＾＾
これにご飯と
お鍋を使わないお味噌汁。
お味噌汁はお椀に
●茅乃舎のだし
●お味噌
●刻みあげ
●ワカメ
●ネギを入れて
お湯を注ぐだけなので
これも包丁を使いませんでした(⌒∇⌒)
こうやってこれから
どんどん簡単な食事が
加速していく予感がします(^^;;
今日は主人が帰ってきます。
主人が帰ってくる時は
お魚・野菜・果物などを
しっかり食べてもらおうと思います。
そしてわたしも便乗して
いっぱい食べよう٩( ᐛ )و
お鍋を使わないお味噌汁ですが
お鍋を洗わなくていいし
とても手軽に出来るので
もし良かったら
作ってみて下さいね(^ ^)
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