2021年12月


こんにちは。

昨日は、お天気が良かったので窓拭きをしました。

窓を掃除すると
いつもより空が綺麗に見えます(*´∇`*)

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先日、古雑誌を収集日前日に整理していました。

何冊かを重ねて束にしてまとめようとしていた時に
「あっ、これいいやん。いいやん。この高さ〜」って思いました。

去年ぐらいから欲しいな〜って思っていたけど
結構大きそうだし、モノを増やすのもなぁと思って
買うことを諦めていたモノ。

踏み台昇降です。

重ねたカタログなどで作れそうヽ(*^ω^*)ノ

カタログや雑誌を重ねて

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百均のハンディラップを使って

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強くしっかり巻いて、完成〜!

今回は12センチぐらいの高さの踏み台昇降が出来ました。

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それをヨガマットに置いたら準備万端!

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このマンションに引っ越してくるまでは
家の中で階段を使って踏み台昇降をしていました。

マンションでワンフロアーになった為
踏み台昇降が出来なかったけれどまた再開できそうです。

踏み台昇降は有酸素運動になるので
カロリー消費にもなるし

足を降ろした時の着地の刺激で骨密度アップ

そして音を立てずに出来るのでマンションには有難い。
(音を立てないように動くことでお尻の筋肉を使いヒップアップにもなるそうです)

嬉しいことが沢山です( ◠‿◠ )

ここ数年はやっていなかったので
まずは毎日少しずつちょこちょこやってみよう!

カタログなどを足で踏むという事だけには
どぉも、かなり罪悪感がありますが・・・(~_~;)

雨の日・雪の日・暑い日・寒い日どんな時でも
家の中でできる有酸素運動です😊


今回は家にあるモノで
踏み台昇降を作る事ができたのも嬉しい。


また慣れてきたら高さを増やそうと思います( ^∀^)

皆さんはどんな運動をされていますか?^_^

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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こんにちは。

こちら今日は午前中は日差しが入って暖かいリビングでしたが
午後からは曇って寒くなってきました。


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去年に引き続き更年期でしょうか?

コートを着て電車やバスに乗ったり
お店に入ると汗がなかなか止まりません😅

冬だというのに・・・^◇^;

こういうのは何年かしたら治ってくるのでしょうか?(−_−;)

コートは暑いので
去年の冬はほとんどストールで出かけていました。

一番よく使ったのは袖が通せるストールでした。

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袖が通せるから、肩からずれ落ちなくていいです。

高見えするストールではないけれど
サッと羽織れて楽なので
今年もまた大活躍しています( ^∀^)



とっても使いやすいので
今年は黒に加えてグレー色が欲しいなと思って
去年買ったお店を覗いてみると
表がグレーのストールは裏がピンク色でした。

ピンク色は私に可愛すぎる(⌒-⌒; )

購入は断念。

そこで、私は考えました。

今のストールを表裏反対で着てみよう(*^▽^*)

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なんとか着れそうヽ(*^ω^*)ノ

でも袖だけが黒くてちょっとおかしいかも。

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しかも、縫い目ではっきり裏と分かる〜(笑)

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こんな所はレジでお金を出す時ぐらいしか
誰も気付かないよな〜。

レジでお金を払うときだけ
気付かれないように、うまく隠そう😁

ちょっと恥ずかしいけど
今年は黒とグレーのリバーシブルで使おうと思います♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


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お店が違うと、違った配色もあるようです( ◠‿◠ )

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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こんばんは。

今日も冬らしい寒い一日でした。

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先日、神戸の元町商店街の中にある
日本で最古の珈琲店『放香堂』に入りました。

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1878年に日本で初めて
店頭でコーヒーを提供したお店のようです。

お茶を扱う放香堂さんが経営されているお店です。

お茶屋さんと並んでいましたよ。
(写真向かって右がお茶屋さん、左が珈琲店)

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入ったのは左の珈琲店

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神戸港からインドへお茶を輸出し
お茶を下ろした代わりにコーヒー豆を持ち帰ったとか・・・。

明治時代に出されたコーヒーを復刻された
「麟太郎」
という名前のコーヒーを注文しました。

コーヒ豆は石臼で挽いているとの事。

お店の前には石臼も置いてありました。

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そしてフレンチプレスで抽出されます。

フレンチプレスだと
きっと濃いコーヒーが出てくるんだろうなぁと思いきや

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思っていたよりも薄い印象のコーヒーでした( ◠‿◠ )

明治時代の人たちは
こう言う味のコーヒーを飲まれていたんだなぁ☕️

コーヒーはポットに二杯分ほど入っていました。

このコーヒーの「麟太郎」という名前は
神戸港開港に大きな影響を与えた勝海舟の
幼名にちなんでつけられたそうです。

時間にもよるとは思うのですが
わたしがこのお店の前を通るときはいつも満席なんですよね💦

あっ、こちらのお店はメニューにカレーがあったのですが
このカレーも美味しいらしいです( ◠‿◠ )


元町商店街にはコーヒーをいただけるお店が多くあります。

以前は「元町サントス」というお店も
記事にさせてもらいました。

良ければお読みいただけると嬉しいです。
     


もし、ご興味のある方がいらっしゃったら
一度立ち寄ってみてくださいね^ ^

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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こんばんは。

今日はこちらは
強く冷たい風が吹いてとっても寒い一日でした🍁

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今月もいつもの病院へ。

前の通院からもう1ヶ月が過ぎたの?と
時の流れの早さに毎月驚いています。


今回は先生から
「先のことを考え過ぎると
どんどん不安が増えるから
あまり先のことばかり考えないようにしようね」って
話してもらいました。

わたし、本当に先のことばかりを考えては
自分で不安を作り出していた性格でした。

先の事なんて考えたって
人生なんて全く思うようにはいかないのに・・・。


どこのお家でも
色んな予想外のことが起こると思います(๑˃̵ᴗ˂̵)

我が家もこれまでそんな事だらけでした💦


その一つをあげてみると
これは世間ではよく言われている事ですが

家を買ったら転勤になる!!

まさに我が家がそれでした(−_−;)

娘が小学校へ上がって
転校がないようにと家を買ったのです。

そしたら一年も経たない頃に
転勤が決まりました💦

単身赴任という選択があったのですが
娘の「友達はまた出来るけど
パパはパパしかいない」の一言で
家族で転勤先の名古屋へ行くことにしました。

2、3年したら戻れるかなと思って出たのに
結局、名古屋には
14年間も住んでしまいました(笑)

娘達の学校のこともあり
次の転勤から
夫は名古屋からいろんな所へ単身赴任。

その間に娘たちも大学進学で下宿。

そして私も14年間の名古屋生活を終え
神戸へ帰ってくる。

などなど、なんだか家族の誰かの
引っ越し準備ばかりの
バタバタとした我が家でした(笑)

「moroちゃんちは
神様に遊ばれてるみたいやなぁ」
などと友達からも言われ・・・(笑)

家を買った時には
子供たちの為にと
子供部屋を作ったけど
使うことなく過ぎました( ;  ; )

こんなこと一つにしても
【人生というものは
ほんと思ったようには行かへん】って
今はいつも思っています。

わたしが突然こころの病になるなんて
これも想像もしていなかったことですし・・・

病気をしたことで
辛かったけど
得たことは沢山あったので
もう何が良くて
何が良くないのかなんてことが
全く分からなくなりました💦

なので・・・

これからも何が起こるか分からないから
先々を不安に感じて過ごすより

今、出来ること・・・

この場所で
ふつうの毎日を
大事に過ごしていくようにしよう!
って思っています( ◠‿◠ )


先生に言われたことを
忠実に守っていこう٩( 'ω' )و


今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。

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こんばんは。

今日も風は冷たいけれど
リビングには暖かい日差しが入っていました。

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数ヶ月前にお財布を10年ぶり(😂)ぐらいに
新しくしました👛



ずっと使っていると
お財布の中のどこに何が入っているかは
すぐに覚えてしまいますね。

中に入っているものは何かは分かっていても
『もし、今このお財布を無くしたら・・・?』
思ったことがありました。

現金はたくさん入れていないので諦めるとして
クレジットカードは諦めるとかの問題ではないですね。

すぐに誰かに使用されないように
カードの使用停止をお願いしないといけません。

なのでその時からお財布に入れている
クレジットカードのカード会社と電話番号をメモして
置いておくようになりました。


今回、お財布を新しくした時に
お財布に入れたクレジットカードを入れ替えたので
『メモを書き換えないと〜』って思いながらも忘れていました。

そしたら、最近、夢を見ました(๑>◡<๑)

買い物に行って
ベンチにちょっとバックを置いて
バッグから目を離した一瞬に
バッグごと盗まれた・・・という夢を(笑)

盗まれる瞬間も覚えています。

わたしのバッグを持ち去ったのは
テレビに出ている可愛い俳優さんにそっくりだったから・・😂

わたし、夢の中でカード会社に電話をしたいんだけど
電話番号がわからずアタフタしていました(^_^;)


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朝、夢を見た日に
わたしはスーパーに行きました。

買い物をするときに
買い物カートにバッグをかけていたのですが
買い物が終わるとバッグをカートに引っ掛けたまま駐車場へ(−_−;)

わたしが食料品の袋だけ持って歩いていた時に
警備員さんがカートに掛かっているバッグに気付いて
バッグを持ってきてくださいました。

あの夢は
お財布を忘れたらダメよ!のお知らせでしたか?(^◇^;)

帰って早速
カード会社と電話番号のメモを書いておきました。

これはスマホのメモアプリに入れておくのも
いいかもしれませんね( ◠‿◠ )
(でもスマホも一緒になくしたらお手上げ(^^;;)

まぁ、メモ以前に
外でお財布を忘れたりしないように
ちゃんと管理をすればいいことなのですが・・・(⌒-⌒; )


皆さんはお財布の置き忘れで
アタフタされたことがありますか?😵

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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