こちらのブログを覗いていただきありがとうございます

私は、こころの病気で約1年間ぐらいをほとんど家に籠っていました。

その頃、意識はしていないですが
いつも体に力が入ってすごくしんどかったです。

そして気付くといつもすごい力で歯を食いしばっていました。

首から肩にかけて、今まで経験したことのない痛みが
長く続いていました。

少し体調も良くなった頃にも
玄関を出ると自然と、歯を食いしばっていました。

一般的に何をするにも
「肩の力を抜いて~」という言葉をよく耳にします。

今回、このことを実感しました。


私は歯並びはわりと真っすぐなので気にした事がなかったです。

でも長く歯を食いしばることをしていた為
今年の初め辺りから、前歯の1本だけが前に出てきて
鏡で見ても気になるようになっています。

歯を食いしばっていた時に力がかかっていたところが
前に出てきている感じです(´;ω;`)

もうこの歳で歯の矯正をする勇気もなく放っていますが
やはり気にはなっています(^-^;

今は出来るだけ意識して力を抜くようにはしているけれど
気付いたら力が入っています。

何十年も気にしたことがなかった歯並びを
この歳になって・・・嫌だな~(^-^;

私は歯で力を抜かないといけないことを実感したけれど
人によっては、また違う症状で表れるかもしれませんね。

生活をしていると、様々なストレスを抱える事とは思いますが
意識して力を抜いて日々の生活を送ることは
とても大切だなと感じています。

ゆったりとした気持ちを持つことを意識出来たらいいですね (´▽`)

   ★  ★  ★

いま、神戸にある人工島であるポートアイランドから
六甲山方面に向けて夜空を7色の光で照らす
レーザーアート【グローバルレインボー】が開催されています。

ポートアイランドに近いメリケンパークの公園から撮影してみました。

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これまで世界の主要都市での展示はあったようで
今回はアジア初だそうです。

ポートタワーも様々な色でライトアップされていました。


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屋外で3密も防げるし
遠くからも見ることが出来るかもしれませんね。

今日、日没から21時で終了予定のようです。

最後までお読みいただきありがとうございました




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