こんにちは。

最近、1人の時のお昼ごはんは
雑炊を食べています。

雑炊にするとご飯が膨らむので
お茶碗の半分ぐらいの量で満腹です^ ^

おやつを食べる事をやめればいいのに
それはやめられなくて
ちょっとでも体重が減ればと
お昼ごはんで無駄な抵抗をしています (>_<)


雑炊のご飯はほとんど冷凍しているご飯を使っています。

でも昨日は賞味期限が終わる常備食のおかゆさんを使いました。

おかゆさんに、いつも冷凍に常備している
コストコのホタテと白菜、エリンギを入れて卵とじに。

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雑炊を作るフライパンはいつも同じもの (๑ᴖ◡ᴖ๑)

このフライパンはお弁当を作っている時によく使っていました。

お弁当の揚げ物はいつもこれで。

深型で小さいなフライパンなので
少ない油で揚げられるのでちょうどいい。

小さなお魚を焼く時も。

卵焼き用のフライパンを持っていないので
1人分のお弁当の日は卵焼きもこれで焼いていました。

今は雑炊・ゆで卵・スープなどを作る時に
このフライパンを使っています 🍴



常備食は火を通さず
調理なしで食べる事が出来る物も買うようにしています。

期限が切れるころに
普段の食事に取り入れています (^∀^)

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3種類の味がセットになって
楽天にもありました。

即食 時短食 レトルト 送料無料 味の素 おかゆ18食セット 白がゆ、梅がゆ、玉子がゆ 新着


冬の間、無駄な抵抗をして
出来るだけ雑炊を食べようと思っています (о´∀`о)
【エントリーで2倍】栗原はるみ 深型フライパン 16cm ガス火専用 ネイビー ギフト袋 対象
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最後まで読んでいただてありがとうございました。

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