こんにちは。

今日もリビングに日差しがいっぱい入っています。

日が入らない部屋の炭八が冷たくなっているので
いくつか干しています(*^▽^*)


今月もいつもの病院へ行ってきました。

先生からは
「元気に過ごせているから
これからも自分が楽しいと思うことを
どんどんやっていくんだよ」と。

他には、これからの人生で
もしかしたら悩むこと・辛いことが
あるかもしれない。

でもそんな時こそ
それに変わる自分の好きな事などがあると
気持ちの方もいっぱいいっぱいにならない・・・
と言うような事も教えてもらいました。

こうあるべき！という
堅苦しい考え方も手放していこう・・・
などなど、いつもこころを楽にしてくださいます( ◠‿◠ )



以前、天井だけを見て
布団の中で過ごしていたあの頃は
自分ひとりで病院にさえも行けていなかったけれど
今は一人で自分で病院へ行くことが出来ています。

出かける時に玄関の鍵をかけながら
いつも【今日も一人で出かけられるんやな〜】って思います。

この瞬間はいつも有難いな〜・幸せだなと感じます。

楽しいことや好きなことを持つことは
生活に潤いもでるから
とっても豊かで幸せなことだとは思います。

でも、もしすごく好きなことが無くても
大丈夫かなって思うんです。

自分の周りをみると
幸せなことがいっぱいあるんですよね。

わたしの場合だと
前は外にも出るのが怖かったけど
今は出かけられる事ができること！

家の中から外を見るのも怖かったけれど
今はまいにち空を見て綺麗だなと
感じることが出来ていること！

キッチンに立てていること！

ご飯を食べれていること！

毎日、お風呂に入れていること！

あの頃できていなかった事が
いっぱい出来ています。

感謝することばかりで
今は、自分にある小さな幸せを探したら
いくらでも出てきそうです😊

自分に無いことも探すと
いくらでも出てきますが・・・（笑）

小さな幸せに気付ける自分でいれたら
すごく好きなことが無くても
大丈夫かもしれない。


これからの人生で
悩むこと・辛いことがあったら
その時は、こころが疲れてしまわないように
【自分が持っている小さな幸せをいっぱい探していこう！】
と思いながら病院から帰ってきました＾＾



一人暮らしをしている娘が
会社に行かずに
家でリモートで仕事をしている日もあるようです。

「会議で先輩たちとパソコンに向かって話はするけれど
仕事が終わってから、お疲れ様でした〜という時間もなくて
リモートは寂しいなぁ」と
お正月に帰省した時に話していました。

でも先日
「リモートの嬉しいこと探せた〜！！」と
かわいい写真と一緒にラインが送られてきました(⌒▽⌒)



会社に行っていると
このぬいぐるみの日光浴が出来ないけれど
リモートで家にいると
こうやって日光浴をさせてやれるそうですヾ(=^▽^=)ノ

娘たちもこうやって
小さな幸せを探しながら
毎日を過ごして行ってほしいなって思います。


最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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#こころ

こんばんは。

今日はこちらは
強く冷たい風が吹いてとっても寒い一日でした🍁


今月もいつもの病院へ。

前の通院からもう１ヶ月が過ぎたの？と
時の流れの早さに毎月驚いています。


今回は先生から
「先のことを考え過ぎると
どんどん不安が増えるから
あまり先のことばかり考えないようにしようね」って
話してもらいました。

わたし、本当に先のことばかりを考えては
自分で不安を作り出していた性格でした。

先の事なんて考えたって
人生なんて全く思うようにはいかないのに・・・。


どこのお家でも
色んな予想外のことが起こると思います(๑˃̵ᴗ˂̵)

我が家もこれまでそんな事だらけでした💦


その一つをあげてみると
これは世間ではよく言われている事ですが

家を買ったら転勤になる！！

まさに我が家がそれでした（−＿−；）

娘が小学校へ上がって
転校がないようにと家を買ったのです。

そしたら一年も経たない頃に
転勤が決まりました💦

単身赴任という選択があったのですが
娘の「友達はまた出来るけど
パパはパパしかいない」の一言で
家族で転勤先の名古屋へ行くことにしました。

２、３年したら戻れるかなと思って出たのに
結局、名古屋には
１４年間も住んでしまいました(笑)

娘達の学校のこともあり
次の転勤から
夫は名古屋からいろんな所へ単身赴任。

その間に娘たちも大学進学で下宿。

そして私も１４年間の名古屋生活を終え
神戸へ帰ってくる。

などなど、なんだか家族の誰かの
引っ越し準備ばかりの
バタバタとした我が家でした(笑)

「moroちゃんちは
神様に遊ばれてるみたいやなぁ」
などと友達からも言われ・・・（笑)

家を買った時には
子供たちの為にと
子供部屋を作ったけど
使うことなく過ぎました（ ;  ; ）

こんなこと一つにしても
【人生というものは
ほんと思ったようには行かへん】って
今はいつも思っています。

わたしが突然こころの病になるなんて
これも想像もしていなかったことですし・・・

病気をしたことで
辛かったけど
得たことは沢山あったので
もう何が良くて
何が良くないのかなんてことが
全く分からなくなりました💦

なので・・・

これからも何が起こるか分からないから
先々を不安に感じて過ごすより

今、出来ること・・・

この場所で
ふつうの毎日を
大事に過ごしていくようにしよう！
って思っています( ◠‿◠ )


先生に言われたことを
忠実に守っていこう٩( 'ω' )و


今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。

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#こころ

こんにちは。

今日は家の中は日が入り暖かいですが
洗濯を干していた時
外の風はとても冷たかったです。

先日、明石に用事があったので
明石駅で電車を降りました。

駅の構内を歩いていると
綺麗な菊が鉢植えされていました。

その横に『ん？これはなんぞ？』
と思うものを発見！

明石の名物タコではないでしょうか？

菊でタコをかたちどってある。

ということは、菊の咲き具合によって
このタコは変化するのですよね（笑）

明石市の市の花は『菊』だそうです。

今はJR ・山陽電鉄明石駅の近くにある明石公園では
菊花展が開催されているようです💐

　　○●○●○●○●○

今週はいつもの病院へ行きました。

いつものように先生と話をして癒される( ◠‿◠ )

人は季節の変わり目は疲れが出やすいらしい。

気温の温度差などに体が疲れるのでしょうか？

「毎日の生活はONとOFFとの切り替えをうまく使うように」と
話してもらいました。

体だけではなく頭もOFFの日をつくる。

わたしは今仕事をしていないから
出来ていることではあるのですが
出かける前後の日は出来るだけ家で過ごすようにしています。

今、元気になって来たからといって
調子に乗らないように
この今の状態を維持できるように毎日の生活を送っています。



いつも人の為に頑張りすぎる友達がいます。

見ているわたしが疲れてしまうぐらい（笑）

でも彼女は何故かいつも元気なんですよね。

でもその彼女が「最近疲れている・・・」と口にしました（−＿−；）

「これまで少々無理をしても元気だったのに・・・」とも。

わたしは彼女がこうやって話してくれたことが
ちょっと嬉しかったです。

【あ〜、やっと少し休んでくれる】と思って( ◠‿◠ )

若い頃は少々無理をしても大丈夫だった体も
歳を重ねることで無理が効かなくなってくるんでしょうね。

穏やかな毎日が送れるように
早め早めに体を休めてあげて過ごして行くことが
大切なんでしょうね（＾_＾）




もう一つ、先生が優しい口調で
「子育ての忙しさでやりたいけど出来なかったことを
これからやってみて楽しむんだよ」と。

わたしがやりたいことは整理収納の勉強(^◇^;)

家でコツコツと勉強する事ぐらいだけれど
ちゃんと勉強してみようと思って始めています( ◠‿◠ )

もっと若い時に出来ていたらな〜とずっと後悔していたので
５０代でもいいからやっておけばよかった〜💦と
６０代になった時にまたまた後悔しないように・・・（＾_＾）

何かを始めるのに年齢は関係ないと
以前、本で読みました。

その言葉を信じて・・・ε-(´∀｀; )


今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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#体のこと